近年来，国内宫外孕的发病率呈上升趋势，这不仅会给身体带来伤害，严重的话还会危及生命安全。因此，不少女性都想知道如何自我排除宫外孕，那么如何排除宫外孕呢？具体方法如下。
自我排除宫外孕的方法：
1、腹痛
正常妊娠后，也可能有腹痛，但腹痛相对较轻。然而，如果是宫外孕，患者会感到下腹疼痛或剧烈疼痛，并有排便感，还经常出冷汗。如果受影响区域破裂，患者会突然感到下腹部撕裂疼痛，并伴有恶心和呕吐症状。
2、阴道出血。
与上述情况相同，正常怀孕的女性在怀孕后会出现阴道出血，但血量相对较小。但如果是宫外孕，出血量相对较大，是持续出血。如果是自己的月经周期，月经也会正常，但早孕工具呈阳性。
3、休克和晕厥。
许多宫外孕患者由于腹腔急性出血，可能导致血量减少或严重腹痛，轻度晕厥，严重者可能出现休克，危及生命。部分患者会因大出血导致面色苍白、血压下降而发生休克。
怎样预防宫外孕？
1、注意个人卫生：简单地说，平时要经常更换内衣，经常洗澡，特别是在生理期，我们必须注意健康，避免炎症的发生，可以很好地防止宫外孕的发生；
2、注意避孕措施：如果没有生育需求，必须采取避孕措施，购买避孕工具必须选择大品牌.
3、生活习惯：改善不良生活习惯，需要戒烟、戒酒、避免熬夜等不良生活习惯，可减少宫外孕的发生；
4、在医生的指导下怀孕：如果有过宫外孕的姐妹，第二次怀孕最好先进行一定的身体调理，然后在医生的指导下备孕；
5、重视孕前检查：孕前检查非常重要，能及时发现问题，及时治疗；
6、生殖疾病的及时治疗：宫外孕的常见原因主要与生殖系统疾病有关，因此及时治疗这些疾病可减少宫外孕的发生。特别是对于有输卵管问题的女性来说，应该更加关注疾病的治疗。
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