对于很多家庭来说，生男孩和女孩一直都很重要。特别是在怀孕之后，对于肚子里的胎儿，更是充满了无限的想象。但我国有明确的规定，不能通过医学检查来确定胎儿的性别，那怀孕初期怎么样判断男女？怀孕初期要注意做好哪些保健措施？
一、怀孕初期怎么样判断男女？
1、早孕反应，一般人可以承受不同程度的早孕反应。但是通常怀孕初期怀女孩的反应要大一些，怀男孩会好很多。
2、皮肤，怀女孩比较漂亮，怀男孩比较丑，因为怀女孩妈妈体内雌激素分泌比较多，会让准妈妈更漂亮。
3、肚子的形状要等到一个月的时候才能看的清楚，最好是八个月左右的时候平躺在床上，看肚脐是凹还是凸，肚脐突出就是女孩，如果肚脐突出就是男孩。
4、看身形，大概七八个月(tel:19136249486)左右，从后面看准妈妈，准妈妈肚子变大腰粗是女孩，如果从后面看不出来肚子大的一般是男孩。
5、妊娠晚期看水肿，一般孕妇的水肿比较严重，具体是什么科学依据我也不清楚，但是我身边很多人都是这么认为的。
6、从胎动来看，女孩的胎动幅度比较大，一般都是从一个方向跑到另一个方向，而男孩则更喜欢拳打脚踢，因为女孩一般都是面对母亲，男孩则是面朝前。
7、胎心监测：男孩胎心监护一般心跳超过140，女孩低于140。
二、怀孕初期要注意做好哪些保健措施？
1、叶酸的补充
叶酸可以预防胎儿大脑神经异常或畸形，一般在怀孕前3个月和怀孕后3个月内服用叶酸。另外，适量服用叶酸对孕妇的血管壁和代谢功能也有一定的帮助。孕妇除了服用叶酸片外(tel:19136249486)，还可以吃菠菜、生菜等含有叶酸的食物。
2、注意休息
女性怀孕后会感到疲倦，所以在怀孕期间一定要注意休息，保证充足的睡眠。孕妇休息好了，不但可以缓解疲劳，还可以促进胎儿的生长发育。
3、适当的锻炼
怀孕后一定要适量运动，以促进胎儿的生长发育，提高孕妇的免疫能力，减少分娩时的痛苦，但是运动时一定要避免剧烈运动，以免流产。
4、不能同房
怀孕前3个月尽量不要同房。因为这个时候胎盘和子宫壁的连接还不牢固，一旦发生性关系，可能会导致子宫收缩导致流产。
5、如有不适，应立即就医。
怀孕初期容易出现宫外孕、流产等症状，如果出现腹痛、阴道出血等症状要及时就医。
6、蛋白质摄取
这段时间不管是胎儿还是孕妇，体内都会储存大量的蛋白(tel:19136249486)质，这段时间要从食物中摄取大量的蛋白质，一般每天摄入的蛋白质质量要比怀孕时增加25克，所以平时要多吃动物性食物和豆类。
7、脂肪酸补充剂
怀孕初期是胎儿大脑细胞发育的关键时期，这个时候要多吃一些海鱼，因为脂肪酸能够促进大脑发育。
8、补钙补铁
铁元素和钙元素是胎儿生长发育必不可少的营养物质，在怀孕初期可以多吃一些富含铁元素和钙元素的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等。
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